「洗う」こと「きれい」にすること

15日（日）は、妊娠5ヶ月目の最初の「戌の日」でした。
着帯は自分で行ったのですが、初めてにしては上出来でした。
もともと理学療法士として仕事していた私は、
包帯やテーピングは得意のほうだったので、
さらしはそれが大きくなっただけのことでした。

昨日の夜からのどに痛みを感じ始めたんです
風邪をひいたときなどに感じるあの痛みです。
鏡を覗いてみると、少し赤くなっていました。

もともとお薬をすぐには使わないので、
妊娠中であってもいつもと変わりなくいつものケアをしました。

①塩水でうがいをする。
　いつもはただの水でうがいをするのですが、
　このようなときは、お塩の殺菌作用の力を借ります。

②部屋の空気をキレイにする。
　うちには空気清浄機というものがないのですが、
　エッセンシャルオイルの力を借りて空気をキレイにします。
　今回は、ティートリー（左）とユーカリ（右）を使い、芳香浴を行いました。
　ティートリーは空気中の70％の菌を殺してくれるようです。
　ユーカリには呼吸器の働きを助けてくれる力も持っています。

　　　　　　　


するとどうでしょう、今朝はのどの痛みが楽になっています。
しばらくこのケアを続けようと思います

普段、すぐにお薬に頼ってしまいがちな方にもお勧めです。
お薬を使う前に、試されてみてはいかがでしょうか？
自然素材の力のすばらしさを実感できますよ。
まちがっても合成香料のオイルを使わないでくださいね。
必ず100％天然もののエッセンシャルオイルを選びましょう。